Maß, Depressionen überwinden ohne Antidepressiva

2024, 160 Seiten, kartoniert

Was Sie selbst gegen Ihre Depression tun können - und wie Psychotherapie hilft

Ihr Weg aus der Depression

In Deutschland werden immer mehr Antidepressiva verschrieben – und das nicht nur bei Depression, sondern auch bei vielen anderen seelischen Störungen. Diese Praxis wird zunehmend von zahlreichen Gesundheitsexperten kritisiert. Denn der Nutzen von Antidepressiva ist fragwürdig und mit Risiken verbunden, während Betroffene oft lange auf einen Psychotherapieplatz warten müssen, obwohl Psychotherapie nachweislich wirksam ist.

Prof. Dr. Reinhard Maß, leitender Psychologe am Zentrum für Seelische Gesundheit Marienheide (ZSGM) am Klinikum Oberberg, rät aufgrund der aktuellen Forschungslage von der Verwendung von Antidepressiva dringend ab. Er behandelt auf seiner Psychotherapiestation seit Jahren schwer depressive Patienten und hat in mehreren Fachveröffentlichungen gezeigt, dass Antidepressiva dabei überflüssig sind. In diesem Buch

• erläutert er, wie Depressionen entstehen,
  
• klärt kritisch über Antidepressiva auf,
  
• zeigt, was Sie selbst gegen Ihre Depression tun können,
  
• stellt die Perspektive der Verhaltenstherapie vor und
  
• beschreibt das stationäre Therapiekonzept am ZSGM und die hier durchgeführte Langzeitstudie.
  

Entscheiden Sie selbst, welchen Weg der Heilung Sie gehen wollen.