Haven, Emotionale Intelligenz für Frauen mit ADHS

2025, 332 Seiten, kartoniert

Praktischer Leitfaden zur Förderung exekutiver Funktionskompetenzen und zum Aufbau besserer Beziehungen in einer neurotypischen Welt

Sind Sie erschöpft vom Versuch, mit Ihrem ADHS-Gehirn intensive Emotionen in einer Welt zu bewältigen, die Ihre Veranlagung nicht versteht?

Frauen mit ADHS stehen vor besonderen Herausforderungen in Bezug auf Emotionsregulation und exekutive Funktionen. Sie könnten von Gefühlen überwältigt werden, die Ihr Gehirn zu überwältigen scheinen, mit körperlich schmerzhafter Ablehnungsempfindlichkeit kämpfen oder trotz bester Absichten Schwierigkeiten haben, Beziehungen aufrechtzuerhalten. Traditionelle Ratschläge zur emotionalen Intelligenz versagen oft, weil sie nicht auf Ihr neurodivergentes Gehirn zugeschnitten sind.

Entdecken Sie, wie dieser bahnbrechende Leitfaden Ihr Gefühlsleben verändern wird:
• Ein neurowissenschaftlich fundierter Ansatz zur Emotionsregulation, speziell zugeschnitten auf das weibliche ADHS-Gehirn
• Bewährte Strategien zum Umgang mit Ablehnungsempfindlichkeit und emotionaler Übererregung, ohne Ihr wahres Ich zu verbergen
• Wie hormonelle Schwankungen Ihre ADHS-Symptome und emotionalen Reaktionen beeinflussen – Informationen, die die meisten Ärzte verschweigen
• Exekutivfunktionstechniken, die mit der natürlichen Verdrahtung Ihres Gehirns arbeiten, anstatt ihr entgegenzuwirken
• Kommunikationsrahmen, um Bedürfnisse auszudrücken und Grenzen in Beziehungen zu setzen, ohne sich zu entschuldigen oder zu schamen
• Plus: 20 positive Affirmationen für Frauen mit ADHS
Und vieles mehr

Diese umfassende Ressource kombiniert modernste Forschung mit praktischen Anwendungen, die von mehreren Frauen mit ADHS getestet wurden. Im Gegensatz zu allgemeinen Büchern über emotionale Intelligenz wurde jede Strategie speziell entwickelt, um der einzigartigen Art und Weise gerecht zu werden, wie Ihr Gehirn Informationen und Emotionen verarbeitet.
Stellen Sie sich vor, Sie meistern Herausforderungen am Arbeitsplatz selbstbewusst, bauen Beziehungen auf, die Ihre Neurodivergenz respektieren, und verwandeln Ihre emotionale Intensität von einer vermeintlichen Belastung in Ihre größte Stärke. Es geht nicht darum, „weniger emotional“ zu werden – es geht darum, Fähigkeiten zu entwickeln, die es Ihrem authentischen Selbst ermöglichen, in einer Welt zu gedeihen, die für andere Gehirne geschaffen ist.

Ihr ADHS-Gehirn ist nicht kaputt – es ist anders verdrahtet und verfügt über außergewöhnliches Potenzial. Dieses Buch bietet Ihnen den Wegweiser, um Ihre einzigartige emotionale Intelligenz und Ihre exekutiven Funktionen so zu nutzen, dass Sie echte Verbundenheit und Erfolg nach Ihren eigenen Vorstellungen schaffen.